Hey, ich bin Lena
Was wäre, wenn du aufhörst, dich kleinzumachen – und anfängst, dein Leben wirklich zu gestalten?
Diese Frage begleitet viele Frauen still — zu still.
Ich helfe dir nicht, eine „neue Version“ von dir zu werden.
Ich helfe dir, freizulegen, wer du schon immer warst – und dein inneres Feuer wieder so laut zu entfachen, dass du es selbst nicht mehr überhören kannst.
Lena — psychologische Beraterin & Coachin für Frauen
Hey, schön, dass du hier bist!
Ich arbeite mit verantwortungsbewussten Frauen, die viel leisten, Verantwortung tragen – und trotzdem spüren:
Da ist mehr. Eine Version von mir, die ich irgendwo unterwegs verloren habe. Ein Feuer, das leiser geworden ist – aber nie erloschen.
Als psychologische Beraterin und zertifizierte Coachin weiß ich:
Innere Klarheit entsteht nicht durch den nächsten Titel oder die nächste Position.
Sie entsteht in dem Moment, in dem du aufhörst, dich selbst zu vertrösten – und anfängst, dich selbst ernst zu nehmen.
Ich helfe dir, dein Feuer freizulegen. Und Entscheidungen zu treffen, die dein Leben und deinen Arbeitsalltag wieder nach dir klingen lassen.
Lange dachte ich,Anpassung sei meine Stärke.
Ich wusste, was gebraucht wird, wo Spannungen liegen – und wie ich mich anpassen musste, um dazuzugehören.
Lange dachte ich, das sei meine Stärke.
Heute weiß ich: Es war auch mein Käfig.
Zwischen Anpassung und echter Selbstführung liegen Welten.
Viele Frauen funktionieren perfekt im Außen – Job, Studium, Verantwortungen –
aber haben innerlich den Kontakt zu sich selbst verloren. Ihr Feuer brennt noch, aber leise. Fast unhörbar.
Genau dort beginnt meine Arbeit:
Vom Anpassen hin zu Klarheit.
Vom Reagieren hin zu bewussten Entscheidungen.
Vom Funktionieren hin zu einem Leben, das sich nach dir anfühlt.
Das verändert sich, wenn wir zusammenarbeiten
- 01 | Vom Funktionieren ins GestaltenWir durchbrechen den Autopilot aus Pflichtgefühl und Erwartung — damit du aufhörst mitzuhalten und anfängst, deinen Alltag bewusst zu steuern.
- 02 | Innere Klarheit statt GedankenkarussellWir sortieren, was dich innerlich lähmt. Lösen Widersprüche auf. Und schaffen eine Entscheidungsbasis, die wirklich aus dir heraus entsteht – nicht aus Angst oder dem Wunsch, niemanden zu enttäuschen.
- 03 |Grenzen setzen — ohne dich danach zu erklärenDu lernst, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und klar zu kommunizieren. Ohne Schuldgefühl. Ohne ständige Rechtfertigung. Weil du spürst, dass deine Grenzen keine Schwäche sind – sondern deine Stärke.
- 04 | Deinen nächsten Schritt mutig gehenAus dem diffusen Gefühl „Da ist mehr“ wird eine konkrete Richtung – mit einem ersten Schritt, der sich nicht nur richtig anfühlt, sondern dein Feuer wieder spürbar macht.
Mission & Werte
Ich glaube, dass jede Frau bereits die Antworten in sich trägt — sie hat nur verlernt, ihnen zu vertrauen.
Meine Mission: Frauen dabei zu begleiten, den Weg zu wählen, der sich innerlich stimmig anfühlt — nicht den, der von außen als „vernünftig” gilt. Sondern den, der ihr Feuer wieder entfacht.
Innere Klarheit
… ist der Moment, in dem du erkennst: Du bist nicht hier, um nur mitzuhalten.
SELBSTFÜHRUNG
… heißt, dein Leben nicht länger vom Außen bestimmen zu lassen.
BUILD YOUR OWN FIRE
… weil Sicherheit dich beruhigen kann – aber nur Wachstum dich wirklich erfüllt.
Ausbildung & Erfahrung
Du verdienst jemanden, der weiß, was er tut. Hier findest du, was ich mitbringe.
Psychologische Beraterin / Personal Coach
Meine Arbeit verbindet psychologisches Tiefenwissen mit praktischen Methoden — keine oberflächlichen Tipps, sondern Veränderung, die wirklich greift.
B.Sc. Psychologie & KI (i.A.)
Ich verstehe, wie Menschen denken, fühlen und Entscheidungen treffen — und nutze modernste Erkenntnisse aus Psychologie und KI für echte, nachhaltige Veränderung.
Geprüfte Stressmanagerin
Ich kenne die Realität von Frauen, die Verantwortung tragen und dabei sich selbst vergessen — und weiß genau, wo der Hebel ansetzt.
Fachkraft für agile Führung
Veränderung braucht Struktur. Ich helfe dir, Klarheit und Richtung zu entwickeln — auch wenn das Leben gerade alles andere als geradlinig ist.
Das sagen andere über mich
Persönliche Einblicke
Ich lebe mit meinem Partner und meiner Dackeldame in Dresden — und stelle das Leben der beiden mit meinen Ideen gelegentlich auf den Kopf. Die Natur ist mein liebster Ausgleich, am besten mit den beiden im Schlepptau und ohne festes Ziel. Das erdet mich. Genauso wie meine Familie, die mir Halt gibt, egal was gerade los ist.
Tiefe Gespräche mit meinen Freundinnen sind für mich genauso elementar — die Art von Gesprächen, die einen wirklich weiterbringen und an die man noch tagelang denkt. Ansonsten male ich leidenschaftlich gerne, backe viel zu oft und habe meistens mehrere Dinge gleichzeitig am Laufen — weil Stillstand einfach nicht so meins ist.
Wenn du dich darin wiedererkennst — freue ich mich, von dir zu hören.
